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下面附上一則新聞讓大家了解時事
刷錯方法讓你牙齒掉光光！起床刷、吃完飯刷、照三餐刷竟然都是錯的？
: (上述案件，口腔外科醫師表示「不要每餐後刷牙」，因為剛吃完東西，口腔環境變酸，琺瑯質會軟化，這時候刷牙容易傷害牙齒。)
每日健康／綜合編譯 廖思涵
給人好印象，除了衣冠整潔，還要有一口白牙的笑容也是重要關鍵！
每天刷牙有助於維持口腔清潔，且對正常人來說是很一般的事情，不過為了維持牙齒潔淨、好口氣，許多人除了早晚刷牙以外，連吃飽飯後也會去刷牙，但這個習慣看在牙醫師眼裡卻是不太好的？
小編是習慣早起刷牙與睡前刷牙，但身邊有很多同事吃完午餐也會勤奮的刷，究竟怎麼刷才是正確的呢？就讓我們繼續看下去！
滿額享優惠用力刷牙 22顆牙齒掉光光
綜合媒體報導，中國大陸一名31歲女性，十幾年來每天勤奮刷牙，每天至少會刷兩遍，且每次都持續5分鐘以上，專家表示如此粗魯地對待牙齒，容易傷害琺瑯質，沒想到最後竟達22顆牙齒全都報銷，另她十分後悔。
刷牙的黃金時間
對上述案件，口腔外科醫師表示「不要每餐後刷牙」，因為剛吃完東西，口腔環境變酸，琺瑯質會軟化，這時候刷牙容易傷害牙齒。
醫師建議最好等口腔的酸鹼值回歸平衡後再去刷牙，所以刷牙的黃金時間落在「飯後30至60分鐘」。
刷牙的次數「適當」即可
牙醫師建議，早晚各刷一次，晚上吃完東西再使用牙線加強清潔即可。
值得注意的是，在刷牙後，除了喝白開水外，千萬別再貪嘴吃零食或其他食物了喔～
應該要先吃早餐再刷牙
三軍總醫院牙科部牙周病科主任黃仁勇表示：
許多人會習慣先刷牙再吃早餐，但其實應要先吃早餐再刷牙。
因為如果是先刷牙再吃早餐，牙齒乾淨的時間只有30分鐘，等同於刷了一口乾淨的齒，然後讓細菌盡情滋生；不過，對此民眾質疑先吃早餐，會不會把睡眠時累積的細菌吃下肚？
醫師解釋：
購買限時優惠實際上是不會的，只要前一晚睡前有好好刷牙，大致上不會有太大問題。
參考來源：
TVBS新聞台
中國時報限定
封面圖片來源：Zlata_Titmouse／shutterstock
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起床後先吃早餐還是先刷牙？牙醫：搞錯順序難怪你一口黃牙好用商品推薦
中信兄弟今（6)日發表聲明，一次砍掉7球員，包含林煜清、鄭達鴻、陳鴻文、蔣智賢、羅國華、張正偉、林克謙，讓人質疑是否球團有所隱瞞事情，中信兄弟領隊劉志威表示：「尊重球員的聲明，第二波釋出應該不會有，除了年底談約不順。」
林煜清透過經紀公司在粉絲團留下聲明如下：
很遺憾的，林煜清在稍早收到球隊正式通知，
明年將不會續約。
季後挑戰賽前確定沒將林煜清帶入名單，
當時球隊第一時間給球員說法是無關團隊、紀律，單純是對戰數據考量。
但今天下午和領隊碰面詳談，
領隊又告知原因是教練團認為煜清「自我」且「難以溝通」。
林煜清進入職棒6個球季，
時時刻刻皆以加強自己、幫助球隊為目標，
對於教練團給予的任務都是盡力調整，
先發、牛棚角色轉換，
也從來沒有任何埋怨，
為了延續選手生涯，
林煜清自費聘請訓練師、防護員，
甚至一同協助其他有需求的隊友。
今年外籍教練加入球隊，
教練團也與煜清多次就訓練方式、投球策略做討論，
林煜清也以開放的態度，
樂於與教練團討論並接受指導，
直到今日領隊告知之前，
我們從未實際從教練身上感受到所謂「教練團認為難以溝通」，
更不解既然球隊認為此一狀況從季初就一直存在，
為何直至此一時刻才本周折扣告知球員。
林煜清要的並不是有一份新合約留在中信，
我們只是不願擔負虛構的「自我」、「難以溝通」罪名，
這讓為球隊奮鬥了6年的球員感到徹底心寒。
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