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下面附上一則新聞讓大家了解時事
午餐後好「睏」擾 挑這類果汁助充電
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記者楊晴雯／台北報導
午餐吃飽就犯睏？有時候明明不累卻覺得懶懶的，除了咖啡外，營養師說，可能只是攝取的營養沒有被適當轉換導致的「假性疲勞」，想要讓自己一整個下午的活力、順利完成工作，建議將餐後飲品改為微酸甜口感的100%果汁，就能幫助活力回神。
▲營養師宋明樺說，下午懶懶犯睏，可能是因為體內的營養沒有得到適當轉換導致的缺活力小訊號。（圖／公關照）
為什麼午餐後特別容易失神、無神、沒精神？營養師宋明樺表示，進食後消化器官開始動作轉換食物能量，同步啟動讓人睡意全開的副交感神經；同時進食後的胰島素分泌，也會讓血糖降低引發嗜睡。
宋明樺說，下午懶懶失神想耍廢一下的狀況，可能是因為體內的營養沒有得到適當轉換導致的缺活力小訊號。從超商銷售數字來看，目前約8成左右的上班族會選擇咖啡、茶飲作為午餐飲品，其實飯後飲用酸甜口感的100%果汁，也許更能幫助回神。
宋明樺指出，大部分民眾一定有過飯後「突然好想喝點酸酸甜甜果汁」的經驗，其實可能都是身體正在發出缺乏活力需要回神的小訊號。她進一步說明，由於100%果汁中的有機酸可以幫助營養代謝、產生能量，再加上維生素C、花青素等抗氧化物可以使自由基穩定，進而提供大腦及身體足夠的活力。對於平時忙於工作、無法維持均衡飲食的外食上班族來說，是最適合的活力飲品選擇。
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法國檢察官證實 波登自縊於阿爾薩斯飯店
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法國檢察官杜法耶(Christian de Rocquigny du Fayel)今天(8日)說，美國電視名人、知名廚師波登(Anthony Bourdain)被人發現陳屍在阿爾薩斯(Alsace)的高級飯店房間內。阿爾薩斯位於法國東部。
杜法耶表示：「我們了解這位美國名廚於今年早上，在凱薩斯堡(Kaysersberg)的香堡豪華飯店(Chambard luxury hotel)內自縊身亡。」
杜法耶接著說：「眼下，我們沒有理由懷疑這是一場惡作劇。」
美國有線電視新聞網(CNN)於美東時間8日早上表示，波登被人發現陳屍在飯店房間內，CNN並報導波登是自殺身亡，享壽61歲。
波登是全球暢銷食物、小說及非小說等類別的知名作家。
波登最有名的節目「波登不設限」(Anthony Bourdain: No Reservations)是一個美國旅遊和美食節目，波登在節目中拜訪全球不同國家和城市，並由當地導遊帶著他體驗當地文化，受到全球觀眾喜愛。
波登曾於2013年來台灣拍攝「波登過境」(Anthony Bourdain the layover)節目，在臉書上一張基隆大啖海瓜子的照片，並走訪台北夜市，還體驗釣蝦、品嚐鹹豆漿、燒餅油條、到公園打太極，透過他的節目，讓世界各國認識台灣美食。
波登是美國有線電視新聞網的員工，CNN在美東時間8日早上發布聲明說：「這是令人相當難過的消息，我們證實我們的朋友和同事波登已經過世。」
CNN的聲明表示：「波登喜愛冒險，結交新朋友，探訪美食與好酒，全球各地精彩的故事使他成為獨一無二的說故事人。他的才華使我們驚艷不已，我們將會非常想念他。值此極度艱難時刻，我們的思念與祈禱與波登的女兒及家人同在。」
波登在自殺前，於法國史特拉斯堡為CNN得獎系列節目「安東尼．波登：秘境探索(Anthony Bourdain：Parts Unknown)」工作。波登的密友、艾美獎得主的法國名廚雷珀特(Eric Ripert)，到波登投宿的飯店房間時，發現波登已失去生命跡象。
波登的成名作為「廚房機密檔案：烹飪深處的探險(Kitchen Confidential: Adventures in the Culinary Underbelly)」。
2016年5月，美國前總統歐巴馬訪問越南時，曾與波登在「秘境探索」節目上共享越南美食。
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